【食材１つでシンプルレシピ】疲労回復☆素揚げいんげんのチーズがけ♡レシピレシピあり

0

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、旬の「いんげん豆」を使って、シンプルレシピ！さっと揚げて、粉チーズをかけるだけ！にんにくで香りをつけていただきますよ♡ では、今日の食材とレシピです！莢隠元（さやいんげん）の栄養と効能必須アミノ酸*の１つであるリジンが、たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成にも役立ち、疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果が期待でき......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載