【旬野菜で作り置きレシピ】美肌効果☆そら豆と切り干し大根のサッと煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は旬の「そら豆」と、保存食品として使える「切り干し大根」の煮物レシピ！薄皮はそのまま煮ましたが…気になる方は剥いてくださいね！では、今日の食材とレシピです！空豆（ソラマメ）の栄養と効能体の細胞を活性に動かす原動力のなるビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、皮膚や粘膜の健康を維持して、疲労回復効果や美肌効......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載