レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は旬の「そら豆」と、保存食品として使える「切り干し大根」の煮物レシピ! 薄皮はそのまま煮ましたが…気になる方は剥いてくださいね! では、今日の食材とレシピです! 空豆(ソラマメ)の栄養と効能 体の細胞を活性に動かす原動力 のなる ビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、 皮膚や粘膜の健康を維持 して、 疲労回復効果や美肌効......
赤そら豆ご飯♪
そら豆の天ぷら
そら豆のオーブントース...
そら豆のアヒージョ(ガ...
日本テレビ「スッキリ」紹介!奥出雲和牛のロースト...
おうちをレストランに!おうちディナーコース
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昔ながらの伝統技法で手焼きされたふっくら焼きあな...
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