レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は旬の「そら豆」と、保存食品として使える「切り干し大根」の煮物レシピ! 薄皮はそのまま煮ましたが…気になる方は剥いてくださいね! では、今日の食材とレシピです! 空豆(ソラマメ)の栄養と効能 体の細胞を活性に動かす原動力 のなる ビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、 皮膚や粘膜の健康を維持 して、 疲労回復効果や美肌効......
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スープ食べ比べ6個セット
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