【まぶして蒸し焼きに】デトックス効果☆黒鯛の青のりバター蒸し♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は常備しておける「青のり」を使った蒸し焼きレシピ！旬の白身魚と一緒に食べると◎ では、今日の食材とレシピです！青海苔（アオノリ）の栄養と効能体内の余分なナトリウム（塩分）を体外へ排出するカリウムが含まれており、むくみ改善効果が期待できます。水に溶けない不溶性食物繊維が豊富に含まれていて、食べると体内で水分を吸収して大きくなり、満......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載