【油と一緒に食べて免疫力アップ】ズッキーニとツナの塩きんぴら♡レシピ レシピあり

【油と一緒に食べて免疫力アップ】ズッキーニとツナの塩きんぴら♡レシピ
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    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「ズッキーニ」を使った炒めレシピ! ズッキーニは油と炒めることで、免疫力アップに役立ちますよ! では、今日の食材とレシピです! ズッキーニの栄養と効能 利尿効果 がある カリウム が豊富に含まれているので、 ナトリウム(塩分)を体外へ排泄 してくれる役割 があり、 高血圧予防やむくみ解消の効果 が期待できます。 皮膚や粘膜を強くし、 風邪予防......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載