【ご飯おかず】血行促進に☆揚げごぼうと豚ミンチの生姜焼き♡レシピ レシピあり

【ご飯おかず】血行促進に☆揚げごぼうと豚ミンチの生姜焼き♡レシピ
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    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、ご飯のおかずにしてもオススメな炒めレシピ! では、今日の食材とレシピです! 生姜(しょうが)の栄養と効能 辛さの元となる ジンゲロール が、 血管をひろげて血の巡りをよくしてくれるので、手先や足先まで 熱を行き届かせ、 末端冷え性の改善効果 に期待できます。 ジンゲロール には、 殺菌作用や免疫力アップ・体を整えてくれる 効果があります。 加熱す......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載