たっぷり野菜とパスタの南国風サラダ

たっぷり野菜とパスタの南国風サラダ
  1. おいしそう！

夏バテしないためにも、野菜はタップリ摂りたい。パスタも入れれば、一皿で栄養価の優れた食事が出来るわ。コンキリエという、貝殻風の可愛いパスタを一緒にサラダにしました。ボリューミーでとても美味しいわ。 今回の分量：コンキリエ４０ｇ（柔らかく茹でる）、キャベツ１２０ｇ（ざく切り）、パプリカ１２０ｇ（２儚兩擇蝓法△覆坑暇棕横娃娃隋覆悗燭鮗茲辰涜冉容器に入れ、ラップをかぶせ６００ｗの電子レンジで４分加熱......

リーちゃんさん

リーちゃんさん

音楽大学ピアノ科卒ですが、今はピアノより料理に夢中。特に、豆類、乾物、味噌をつかった素朴な家庭料理を日夜研究しています。また、家庭料理検定や食生活アドバイザー、お茶インストラクターなど料理に関する資格も多数取得。