イイダコとアスパラ、紫玉ねぎのトマトソース煮♪ レシピあり

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おいしそう！

　　　　　　イイダコとアスパラ、紫玉ねぎのトマトソース煮　イイダコと野菜のトマトソース煮　鷹の爪を入れて　ちょっとピリ辛～♪　イイダコはこちらでは見かけないの　生協のパンフレットに外国産の冷凍の品を見つけ購入　マルハニチロさんの品で下処理（目・口・内臓除去・塩もみ）済みで　可食部１００％、Iバラ凍結なので解凍してそのまま料理に使えるの　初めて出会う食材、悩みに悩んでイタリア風にアレンジ　・イイダコ......