メカジキのあんかけ焼きそばレシピあり

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おいしそう！

9月22日夜ごはん【材料】メカジキ、たまねぎ、なす、ちんげん菜、しめじ、とうもろこし、無添加やきそば麺（冷凍保存しておいたもの）、オイスターソース、片栗粉、水【作り方】メカジキをフライパンで焼いて皿に取り出しておく。テフロン加工なので油はひきません。フライパンに、適当に刻んだ玉ねぎ、なす、チンゲン菜、しめじと少量の水を入れて炒めるように火を通す。とうもろこしは、おやつ用にふかして輪切......