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ジムはお休みなのでYMCA に行ってみた。人が多すぎて落ち着かない。ステップのクラスはアジア人が75%。先生もお年のようで、頑張っているけれど、なんかわがジムのクラスとは大違い。ふ~~でも夫がヨガ再開しました。喜ばしきこと。夕飯圧力鍋とオニオンディップ シーズニングでビーフ ストロガノフ薄切りの牛肉と玉ねぎ、セロリ、マッシュルームをオリーブ油炒めてから圧力鍋でクッキング調味料 はLipton O......
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