夫が今日も ズンバはお休みして PIYO のクラスと受けてくれた。ピラテスとヨガを半々取り入れたエクササイズのクラス。今日はボールを使ってエクササイズ。ズンバのカーディオも必要だけれど、コアを鍛えるピラテスも必要なんですよね。ランチに中華を食べたら、結構腹持ちがよくて夕飯は簡単に。豚の骨つき肉のトッポキ天ぷらうどん
...
-
-
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/
http://cookpad.com/kitchen/2037634