ワンプレート～ステーキとマカロニチーズレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ズンバのクラスでは数人がもうハロウィーンのコスチュームを着てダンスしていました。中にはスーパーマンのいでたちで、行き行く人が見ていましたけれど。大柄な女性だったので、似合っていたし、目立ったかも。マントは子供さんのものだったので彼女の背中には小さかったのが、またかわいく感じました。インストラクターはジャマイカ人のコスチュームでしたよ。夕飯ステーキ（ガーリックとトレジョーシーズニング、粗びき黒コシ......