膝にコーチゾン注射～シラントロとシーフードミックス塩焼きそばレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

０２/１０/２０２１（水）整形外科へ～膝の痛みで２度目の診察去年の９月に膝を車のドアに挟んでしまって、膝の内側には青あざができて、痛みと青あざが消えるまで数週間かかり膝の外側の軽い痛みはなかなか取れなかったので去年の１１月に、フィジカルアシスタント ( 準医師資格者）に診てもらいました。その時は、骨にも何も異常がないので、痛みを伴うような行動は避けて過ごしてくだ......