レシピブログ
2/16/2024(金) 普通の日アゲイン ゴルフして、トレーダージョーに寄って帰宅 週7日、ゴルフかジムでのHIIT クラスでのエクササイズが日課 ゴルフが多くなると、エクササイズのクラスの出席率が悪くなる だから、8パウンドのダンベルを使い続けていないと 8パウンドが重たくて重たくて使えなくなる だから、頑張って8パウンドのダンベルを使うようにしている そのせいか、 身体が疲れ切......
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