レシピブログ
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4/2/2025 (水) 普通の日過ぎて~ 重たいウェイトをもって筋肉を鍛えると 不眠症にも良いと本で読んだので 最近はクラスでも、12パウンドのダンベルを使うようにしていますが 疲れる~~~ 小人の老婆には重たいぞ~~~ ジムの帰りは、トレーダージョーズでお買い物して帰宅 ランチを終えて パン焼いたり 本読んだりと、普通過ぎて退屈だ~~~ 雨が多いと、毎日、することがな......
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