野郎飯流・長芋と根三つ葉、鳥ささみの炒めレシピあり

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おいしそう！

切って炒めるだけ。簡単。醤油とレモン汁で味をつけた、さっぱりタイプの一皿。 ■材料・長芋（食べたいだけ）・根三つ葉（食べたいだけ）・鳥ささみ肉（食べたいだけ）・醤油（適量）・レモン汁（適量）・サラダ油（適量） ■作り方 1.皮をむいて適当に切った長芋をサラダ油で焼く。片面焼けたらひっくり返してさらに焼き、その状態で適当に切った鳥ささみ肉を投入。 2.適当に切った根三つ葉......