野郎飯流・ブロッコリー（主に芯）と干しオキアミのペペロンチーノレシピあり

1

おいしそう！

ブロッコリーの芯、まさか捨ててないよね？ここなんて、めっちゃ甘くて美味いからね。でもまぁ固いのでちと仕込みはいるが、これがまぁいい感じなのよ。 ■材料・ブロッコリー（主に芯、食べたいだけ）・干しオキアミ（適量）・ニンニク（適量）・塩（適量）・オリーブオイル（適量）・鷹の爪（適量） ■作り方 1.塩の入った湯でブロッコリーの芯を茹でる。 2.フライパンで潰したニンニ......