野郎飯流・鶏ささみときゅうりの胡麻梅和えレシピあり

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おいしそう！

梅肉とごま油といりごまで、鶏ささみ肉ときゅうりを和えただけ。塩分は梅肉でつけられるので塩はいらない。ごま油がいいかんじに仕事してくれます。 ■材料・鶏ささみ肉（食べたいだけ）・きゅうり（食べたいだけ）・梅肉（適量）・ごま油（適量）・いりごま（適量） ■作り方 1.鶏ささみ肉は、筋をとってから茹でるか焼くかして火入れして、ほぐす。きゅうりは細切りに。 2.ボウルにごま油と梅肉......