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免疫力アップ計画は主に朝ごはん改善計画。いままで作ってなかったのでいきなり作るのはムリさ。ということで、週末に大量に野菜スープを仕込んでみようと思いつきました。1週間食べるので、たっぷりと。野菜も具材も多いほうが旨味が出るのでたっぷり作るのはおいしさ的にも理にかなってるわけです。野菜はなんでも入れていいし、できるだけ具沢山に。そして、とにかくじっくり炒めてからスープを入れる。コツはこれだけ。前は野......
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