100均の隠れ名品オイルサーディンのパスタレシピあり

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おいしそう！

だいぶ食べられるようになったけど、まだ、顔は腫れてます。。親知らず抜歯2日目。 …いつになったら、治るのかなあ。今回抜歯して、食べ物をよーくゆっくり噛んで食べるようになりました。で、わかったこと。ゆっくり噛むと、いつもより少ない量でお腹が満足する。コレダイエットの基本です。身を以て実感しました。倍くらいの時間をかけて食べると、いつもの半分くらいの量で満足します。やっぱり噛むって大切なのね。。あと......