芽キャベツとラディッシュのオムレツレシピあり

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おいしそう！

今朝はなぜか体重が200グラム増えてました。な、なぜだ！！ダイエットの必須アイテム体重計をめでたく手に入れたので本格的に体重計る日々を始めます。実は肥満外来に通って痩せた人からコツを教えてもらいました。みなさんにもコッソリお伝えします(笑)。 1)まずはとにかく毎日体重を計る。 2)なるべく同じ時間に、できれば朝と夜2回。食事の後、とかトイレの後、とか、タイミングも同じ方がよい。1回なら朝......