3分！シャケと野菜の重ね煮レシピあり

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おいしそう！

今朝の体重。マイナス850グラム増えて→減る。を一日おきに繰り返して、少しずつ痩せてきてる〜１週間前までは体重計に乗るのが怖かったのに今はほんの100グラムの変化が励みになるから不思議。前は「増える」現実が怖かったんだな。（いまは調整しようと思える）（肥満外来に通ってた友人から教えてもらったやせる体重測定のポイントは→コチラ）そして、以前は仕事で夜遅くなると食事を作るのを諦めてたけど、簡......