□■　人参とピーマン★簡単おかず　■□

□■　人参とピーマン★簡単おかず　■□
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    おいしそう！

料理紹介

すぐ出来る簡単レシピです♪味付けも簡単★

★材料

(2人分)

  • 人参

    １本

  • ピーマン

    ２個

  • ハム

    ２枚

  • たまご

    １個

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ１

  • だし醤油

    小さじ１/２

  • 白こしょう

    少々

  • 胡麻油

    大さじ１

  • 黒炒り胡麻

    大さじ１/２

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    人参・ピーマン・ハムは細切りにする
    卵は溶いておく
    人参だけ耐熱容器に入れラップをして、レンジで３分加熱しておく

  2. 2.

    フライパンに胡麻油を温めて、ハム・ピーマン・人参を炒め、しんなりしたら鶏ガラスープ・白コショウを入れ炒める

  3. 3.

    だし醤油を鍋肌から加えてザッと炒め、溶き卵を回しかけて火を止める
    器に盛って黒胡麻をふりかけて、出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

人参をレンジ加熱する時は６００ｗでしました。熱いので火傷に注意！

AYAさん

AYAさん

ファイヤーキングと料理と釣りがすき♪ ブログまたまた変わりました～！ よろしくおねがいします☆