金柑ジャムで、金柑のラッシーレシピあり

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おいしそう！

　骨量を増やそう、カルシウムやタンパク質を沢山とろう、という事で、乳製品や牛乳を沢山摂るために、ラッシーを作ってみました。簡単だけど、ラッシーって美味しい。自家製の金柑ジャムもあるので、金柑味に。プレーンヨーグルトやジャムが残ってて、なかなか減らない時に、試してみて下さいね。しかし、ヨーグルトも牛乳も高くなりましたな…。　今年、さらに骨量が減っていて、ヤバいので、カルシウム摂取のために、乳......