ジネコ秋号

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おいしそう！

ジネコ秋号にレンコンの記事が載っていました。最近肌がかさかさしてきて、ビタミンＣを多く摂る事を心がけているのですが、レンコンにはビタミンＣが豊富でレンコン１００ｇでレモン果汁１００ｇとほぼ同じ量のビタミンＣがとれるそうなんです。レンコンって野菜だけど、しゃきしゃきしてるし、甘くてお菓子みたいで大好きです！というわけでレンコンも意識して摂るようにしてみます...