★トマトとモロヘイヤとひよこ豆のカレー（＾＾）レシピあり

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おいしそう！

たくさん茹でて冷凍しておいたひよこ豆（ガルバンゾー豆）残り物のモロヘイヤ熟してしまって安売りになっていたトマト（3個で98円！）　　↓ この３つをカレーにしてみました♪ 小麦粉やスパイスを炒めないので、その分、油分が少なめ。モロヘイヤのネバネバでとろみがつくので、失敗なしです☆ 【材料】3－4人分茹でたひよこ豆　120g-150　（乾燥で100gくらい）茹でたモロヘイヤ　1/2束......