レシピブログ
最近 「 ベジブロス 」という言葉をよく耳にしませんか? ベジブロスとは 野菜のだしのことです 毎日 料理をすると出る 野菜くずで野菜のだしをとるんですね~ エコ&健康にいいんですよ~ 大根やニンジン、玉ねぎの皮などを 100g~200g 目安は 両手いっぱいにたまったら つくるようにしています 水は だいたい1Lかな? 弱火か中火で30分くらい コトコト煮込む だしが濁っちゃうので 煮崩れない......
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【ホエーを使った】体に...
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