脳活性＆夏バテ防止に☆クミン香るいわしのパン粉焼きレシピあり

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おいしそう！

今日お持ちしたのは「クミン＆カレー香るいわしのパン粉焼き」今の時期、脂もよくのってて、ほんと美味いわしは下処理も手開きで簡単だし、何より、家計に優しいのが嬉しいＤＨＡ，ＥＰＡも豊富Ｖ脳活性、血液もサラサラ効果も期待できますそれでは材料と作り方です＜材料＞大羽いわし・・・・・3匹ジェノベーゼソース・・・・適量マヨネーズ・・・・・・・適量 GABANクミンシード・・・・小さじ......