金ごまたっぷり　栄養満点ナムルレシピあり

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おいしそう！

胡麻たっぷり！簡単栄養ナムルニックネームあこベジフルさま材料（2 ～ 3人前）豆もやし 1袋人参 1本半分小松菜 100 グラム金ごまいりごま大さじ 4胡麻油大さじ 2めんつゆ大さじ 1塩胡椒適量ニンニクチューブ大さじ 1弱程度好みの量作り方 1人参を千切り、小松菜を 3～ 4㎝に切ります。鍋に湯を沸かして、豆もやし、人参、小松菜をさっと硬くゆ......