ダイエットレシピ１６発酵食品パワーを活用するレシピあり

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おいしそう！

日に日に目減りしていくと言われている体内酵素。いかに効率よく使い、取り入れていくかがアンチエイジングと、ダイエットを成功させるために大事だと言われています！酵素たっぷりといわれているのは生の状態。（加熱により酵素は消失すると考えられている）野菜はサラダやジュース、魚はお刺身で。肉は生といえばユッケやレバ刺？！ただ、いくら酵素たっぷりと言われても、生で頂くにも限界があります。料理のバリエ......