免疫力アップ! なばなと帆立と茸のもち麦リゾットレシピあり

0

おいしそう！

これから花を咲かせようという時に植物は生長するために必要な栄養分をたくさん含んでいます。キャベツや大根などアブラナ科の植物に含まれる健康成分イソチオシアネートには強い抗酸化作用があり、免疫力を高め、がんを予防する効果も期待されています。菜花はビタミンCも豊富で、抗酸化作用や免疫力アップの効果が期待でき、さらには、血管を強化したり美肌を育成したりする効果も期待できます。造血作用のある......