脳に効く!里芋と桜エビのおやきのレシピ

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おいしそう！

桜海老に含まれるアスタキサンチンは、脳に直接作用することができ、脳の血流を促したり、脳の神経細胞を活性酸素から守ったりする効果が期待できるそうです。素晴しいですね!! ①里芋1パック6個入りを電子レンジの蒸し器に(水をはって)入れて10分加熱し、皮をむく。　この時240gになった。 ②マッシャーかブレンダーで里芋をつぶし、桜エビ10g、青のり2gを入れて丸くまとめる。　9個にな......