老けにくい脳を作る　脳を活性化するブレインフード

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おいしそう！

アンチエイジングをテーマに食に関する情報をご紹介するコーナーをスタートします。脳、血管、骨、腸、肝腎など体内を守ったり活性化するための情報や、季節ごとの食事、睡眠や運動との関係など、様々な情報を発信していきます。今回は脳を活性化するブレインフードについてです。次回は脳に必要なオメガ3について書いてみます。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。こびとの時間は、和......