カイヤさん直伝美を育てるスーパーフード16選レシピあり

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おいしそう！

youtubeでモデルのカイヤさんが朝ご飯を紹介しておられました。たくさんの品目を特製ジュースにしておられ、とても参考になると思ったので、美容効果を調べてみました。 🌿 美を育てるスーパーフード16選 🌿 体の中からキレイをつくる✨食べる美容アイテムをご紹介！ 🍃 チアシード：ぷるぷるの秘密♡オメガ3で肌ふっくら＆腸活にも◎ 🍫 カカオニブ：ポリフェノールたっぷり！抗酸化でくすみ......