カルシウム多め☆小松菜とがんもの炒め煮レシピあり

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おいしそう！

今日はまた雪が降ってるまだまだ春とは言いがたい盛岡です。。。でも、本当に春がきちゃうと、なんだか体調がすぐれなかったりするので、ちょっと食養生昨日はこんなかんじ雑穀ごはんふろふき大根風スープ小松菜とがんもの炒め煮いわし丸干しちょっとカルシウム意識してみました春は苦いものとか青菜がいいらしいのでどんどん食べよう小松菜とがんもの炒め煮小松菜1把をざく切りして炒めて取り......