グリーンライチのスムージー

グリーンライチのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

今が旬のグリーンライチでスムージーを作りました♪

★材料

(2人分)

  • グリーンライチ

    12個

  • グレープフルーツ

    1個

  • パイナップル

    1/4個

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ライチはみかんを剥くように指を入れて皮を剥きます。そのあと種を取り除きます。

  2. 2.

    グレフル・パイナップルは皮を剥き、適当な大きさに切ります。

  3. 3.

    材料をミキサーに入れて攪拌して出来上がりです。ミキサーが空回りしやすいので気をつけてね！！

★ワンポイントアドバイス

あらかじめ冷蔵庫でフルーツを冷やしておくと、ヒエヒエのスムージーになって美味しいですよ(*^_^*)

daisyさん

daisyさん

ロー･フーディストだけど食べるの大好き！食事の制限をせず、楽しく健康・イキイキがモットーです。たまには脱線してスィーツや大好きなパンも食べちゃいますので多めにみてね♪最近は雑貨や小物も紹介しています。