冷凍イカで１品＆ヨガでリフレッシュレシピあり

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おいしそう！

５月１０日の夕食・玄米ご飯・イカ、小松菜、モヤシのピリ辛炒め・胡瓜のタタキ・味噌汁最近野菜が安いので大助かり。胡瓜も３本１００円。小松菜も２束１００円～♪そこへ特売の時にかってあった冷凍イカをプラスして１品。作り方はこちらイカ、小松菜、モヤシのピリ辛炒め料理名：イカ、小松菜、モヤシのピリ辛炒め作者：patapataokan■材料（４人分）小松菜 / １束冷凍スルメイカ / ２杯人参 /......