タンドリーチキン

タンドリーチキン
  1. おいしそう！

料理紹介

パンでもご飯でもお酒のつまみにも、万能カレー味♪

★材料

(2人分)

  • ヨーグルト

    100g

  • カレー粉

    大さじ1

  • 塩

    小さじ1

  • にんにく

    1片分

  • しょうが

    1片分

  • 鶏もも肉

    1枚

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ヨーグルトにカレー粉、塩、にんにくすりおろし、しょうがすりおろしを混ぜます。

  2. 2.

    一晩冷蔵庫で寝かせます。

  3. 3.

    ヘルシオのウォーターグリル余熱なしで18分焼きます。

★ワンポイントアドバイス

調味料は工夫の余地あり、これはもっともシンプルバージョンです。

385さん

385さん

趣味は飲酒,時々料理。起きているときはずーっと食べ物のことを考えてます。たまに、夢にもみちゃうほどの食いしん坊です＾＾