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本日の真夜中ゴハンは・・・ 豆と野菜のトマトリゾット~ リゾットと言っても、野菜ジュースでさっと煮ただけの偽リゾット。 くわひいレシピはこちら♪ ご飯は半膳、これで200kcalくらいです。 リゾットや雑炊は、ご飯ちょこっとだけでも、かさが出るからいいですよねー。 野菜ジュースだと、甘みがあるので、長時間煮込んだ雰囲気が出ます。 こうゆう豆とかは、絶対にうちの主人は好きじゃないで・・・ ...
鍋の後のリゾット
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★雲丹(ウニ)のリゾッ...
簡単!玄米deシーフー...
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