初ウルトラマラソン挑戦！体調を整えるためにやったこと★

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おいしそう！

人生初のウルトラマラソンに挑戦するにあたって練習も大事ではあるのですがやはり体調を整えておくことがとても重要になります。わたしがよく聞いていたのは１４時間ずっと胃が揺れ続けているので食べものを胃が受け付けなくなり ↓ 食べれない ↓ エネルギーがなくなる ↓ 走れないそうなると完走ができないのでウルトラマラソンは「胃腸さえ強ければ走......