少量でもバランス良く！まごわやさしいバランス朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

まごわやさしいバランス朝ごはん朝からいっぱい食べれないーときは少量でも良いのです無理のない献立でバランスを整えていきましょう☆ 動物性たんぱく質は朝は卵で！！まごわやさしいバランス朝ごはん ●海苔巻きおにぎり、鮭、梅 ●味噌汁（豆腐、揚げ、小松菜、すりごま） ●出汁巻き卵 ●ひじきとキクラゲとさつま......