マグネシウムを意識！まごわやさしい厚揚げステーキ定食

マグネシウムを意識！まごわやさしい厚揚げステーキ定食
  1. おいしそう！

筋肉の働きを調整する！ マグネシウム を意識 まごわやさしい厚揚げステーキ定食を作ってみました 　 筋肉の弛緩に関わる マグネシウム は 筋肉の働きを調整 足攣り予防にも欠かせません 普段の食事からも 意識して摂取していきたいです マグネシウムは 精製されていない玄米 や ライ麦パン など 魚介類、大豆製品、種実類、海藻類 に多く含まれますよ ......

さっちんさん

さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。 旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆