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テーマ別にアスリート料理の献立を考え作れるようになる 総合講座 アスリート料理アドバンスプランナー養成講座 3回目レッスンを開催しました テーマは ●故障を予防する食事 ●腸を整える食事 2回目レッスンからは エネルギー変換を上手くするために ●ビタミンB1B2、クエン酸を意識 ●身体の酸化を防ぐ ●ビタミンACEを意識 3回目からは 故障を予防するた......
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