故障を予防する食事！アスリート料理アドバンスプランナー３回目レッスン

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おいしそう！

テーマ別にアスリート料理の献立を考え作れるようになる総合講座アスリート料理アドバンスプランナー養成講座 3回目レッスンを開催しましたテーマは ●故障を予防する食事 ●腸を整える食事 2回目レッスンからはエネルギー変換を上手くするために ●ビタミンB1B2、クエン酸を意識 ●身体の酸化を防ぐ ●ビタミンACEを意識 3回目からは故障を予防するた......