筋力をアップする食事☆アスリート料理アドバンスプランナー養成講座

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おいしそう！

アスリート料理アドバンスプランナー養成講座通学クラス4回目レッスン開催しました今回のテーマは ⑥筋力をアップする食事 ③夏バテ予防、食欲増進のための食事筋力アップの食事ではたんぱく質の種類ごとの特徴を知り目的や状況に合わせて食材を使いわける応用を学びました・胃腸が弱っているなら〇〇・スタミナ強化したいから〇〇・怪我をしている......