腸を整える！栄養吸収アップ/免疫強化/まごわやさしい発酵食ごはん レシピあり

腸を整える！栄養吸収アップ/免疫強化/まごわやさしい発酵食ごはん
  1. おいしそう！

まごわやさしい発酵食ごはん を作ってみました 発酵食はアスリートの強い味方 ・消化を助ける ・栄養吸収促進 ・腸の善玉菌が増える ・酵素の働きがよくなる ・免疫強化 ・メンタル安定 腸の働きを良くすることが アスリートの基本中の基本です 発酵食の力を どんどん借りて 身体を整えてゆきましょうね 今回使ったのは 味噌・・血流促進、体温アップ ......

さっちんさん

さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。 旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆