腸を整える！栄養吸収アップ/免疫強化/まごわやさしい発酵食ごはんレシピあり

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おいしそう！

まごわやさしい発酵食ごはんを作ってみました発酵食はアスリートの強い味方・消化を助ける・栄養吸収促進・腸の善玉菌が増える・酵素の働きがよくなる・免疫強化・メンタル安定腸の働きを良くすることがアスリートの基本中の基本です発酵食の力をどんどん借りて身体を整えてゆきましょうね今回使ったのは味噌・・血流促進、体温アップ ......

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: さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆

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