サクッとできる１品料理～鶏むね肉レモン煮込み

サクッとできる１品料理～鶏むね肉レモン煮込み
  1. おいしそう！

高たんぱく低脂肪！ 筋肉を作る！アスリート食材 鶏むね肉 が とーっても柔らかくなる10分料理です 今が旬の 春野菜 もたっぷり入れて 煮込んでみたら 栄養価もアップ 国産の レモン があるときは ぜひ、定番料理として作ってみてくださいね★ 鶏むね肉レモン煮込み ①鶏むね肉をカット ②10%の塩麹をまぶす ③レモン汁を絞る（できればたっぷり） 塩麹＋レ......

さっちんさん

さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。 旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆