疲労回復の工夫！４月のアスリートワンプレート料理教室レポート

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おいしそう！

4月のアスリートワンプレート料理教室を開催しました活動期に入り、運動量が多くなる時期疲労回復=スタミナ強化食材をたっぷり使ったお料理を学びました旬の食材をたーっぷり使うと身体の抗酸化力も高まりますそして、春はメンタルを整えてくれる食材もたくさん出回りますやはり、自然の恵みってすごい毎回、学ぶたびに私も、生徒さん達も......