まだまだ暑いので レシピあり

まだまだ暑いので
  1. 1
    おいしそう!

日中は暑いですね~ やっぱり夏は酸っぱい物が食べたくなる美養フードクリエイターの岩田麻奈未です。 キュウリと梅酢漬けの茗荷でサラダにしました。 塩もみしたキュウリを、おしゃもじで叩き割り 梅酢漬けの茗荷、大葉、ゴマと和えて出来上がり キュウリは、包丁で切らずに叩き割ることで、味がしみこみやすくなります。 冷蔵庫でキンと冷やして食べるのがおすすめ。 気持ちも身体もスッキリするサラ......

manamiさん

manamiさん

料理教室Manami’s Kitchen主宰 美味しく食べて心も身体もキレイになる食スタイルを提案 多数のメディア出演実績もあり 著書に「ヤセ菌が増えて太らない食べ方」(自由国民社)がある