とうふパンケーキ レシピあり

とうふパンケーキ
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    おいしそう!

今日は、パレードの合間を潜り抜け、パレスホテルまでおでかけ。 首都高からちらりと見えた選手を乗せたバス 車止めて見たかった~ 美養フードクリエイターの岩田まなみです。 お豆腐を使ってパンケーキを焼いてみました。 (材料) 絹ごし豆腐 150g 玄米粉 80g 酒粕 20g オリゴ糖(粉末) 大さじ1 塩 ひとつまみ (作り方) 1.絹ごし豆腐は吸水シートでしっかりと水気を切っておきます。 2......

manamiさん

manamiさん

料理教室Manami’s Kitchen主宰 美味しく食べて心も身体もキレイになる食スタイルを提案 多数のメディア出演実績もあり 著書に「ヤセ菌が増えて太らない食べ方」(自由国民社)がある