【砂糖・乳製品不使用】ヤセ菌も増える！？アボカドスイーツ☆レシピレシピあり

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おいしそう！

関東地方も梅雨明けだそうですね！梅干しを干す日が待ち遠し今日この頃… 美養フードクリエイターの岩田まなみです。身近な食材のなかでは、ヤセ菌や善玉菌の大好物である水溶性食物繊維が豊富なアボカドビタミンやオレイン酸も豊富で栄養バランスの良い果実です。そして、今が旬の南アフリカ産のグレープフルーツの赤はリコピンの赤だし水溶性食物繊維も豊富だし香り成分や苦み成分には、脂肪の燃......