免疫力をUPして胃腸に優しい簡単おかずレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

先日、4日間も熱が下がらなかった娘のインフルエンザ色々と反省しました。うちは肉が食べれない人向けのおかずが多かったので、やぱり免疫力を高めるたんぱく質やビタミンB郡などが不足していたと思います特にビタミンは体内での合成が難しいので、食事での摂取が欠かせないもの、その辺りは鉄分などと一緒です。最近子供のご飯にはたんぱく質とビタミンBが豊富な肉類を積・・・ ...